PODGLĄD MARC21
KATALOG CENTRALNY |
Chudnij z indeksem glikemicznym : dieta i.g
LDR | 02314cam |2200349|i 4500 | |
001 | n 20190614135214028956 | |
003 | MATEO_Group | |
005 | 20190614135738.0 | |
008 | 190614s2019 pl |||a|||||||000|||pol d | |
020 | a 9788375511116 | |
035 | a MD..20190614135214028956. | |
040 | a WA N c WA N d WAW BIAŁ 46 d GRO_BAR | |
041 | a pol h eng | |
100 | a Gallop, Rick. 1 n 2004036890 | |
245 | a Chudnij z indeksem glikemicznym : b dieta i.g. / c Rick Gallop ; przełożyła Anna Bezpiańska-Oglęcka. | |
246 | a The G.I. dirt : b the easy, healthy way to permanent weight loss. i Tyt. oryg.: | |
260 | a Warszawa : b "bis", c 2019. | |
300 | a 159, [3] s. : b il. kolor. ; c 21 cm. | |
336 | a Tekst b txt 2 rdacontent | |
337 | a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia | |
338 | a Wolumin b nc 2 rdacarrier | |
500 | a Na okł. podtyt.: łatwa i zdrowa dieta, dzięki której pozbędziesz się zbędnych kilogramów, odczujesz przypływ energii życiowej, obniżysz ryzyko zawału, udaru i cukrzycy. | |
650 | a Metoda Montignac 2 JHP BN | |
655 | a Wydawnictwa popularne 2 JHP BN | |
700 | a Bezpiańska-Oglęcka, Anna. e Tł. 1 n 00042195 | |
710 | a bis 4 pbl | |
920 | a 978-83-7551-111-6 | |
970 | a Chudnij z indeksem glikemicznym to niezwykle przystępny i przejrzysty poradnik stosowania diety opartej o indeks glikemiczny produktów spożywczych. Dieta IG jest łatwym, zdrowym i skutecznym sposobem pozbycia się nadwagi i utrzymania prawidłowej masy ciała, a przy tym zwiększenia energii życiowej i poprawy stanu zdrowia. Nie trzeba liczyć kalorii ani głodować - wystarczy zrezygnować z jedzenia potraw o wysokim indeksie glikemicznym. Książka zawiera kolorowe tabele produktów, które możemy jeść do woli, tych, na które możemy pozwolić sobie od czasu, oraz tych, które należy wykluczyć z jadłospisu. Znajdziemy tu także przepisy na bardzo smaczne dania o niskim indeksie glikemicznym, dzięki którym zmiana nawyków żywieniowych okaże się zupełnie prosta i przyjemna. | |
980 | a 612.3 | |
980 | a 613.2 | |
980 | a 641.5 |